„MAZOWIECKIE DIAMENTY” – Patronat Prezesa MWZPS
konsultacje dla najzdolniejszych chłopców z rocznika 2012 na Mazowszu
Dzień 18.11.2023r godz. 12.30 – 19.00 Miejsce: Wawer, SP 76, ul. Poezji 5.
| 12.30 – 12.45 | Przywitanie | Adam Bigos, Aleksandra Ryglewicz |
| 12.45 – 13.30 | Warsztaty, wykład „Zapobieganie kontuzjom” | ORTHOS – Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej, mgr Hubert Grycza |
| 13.30 – 14.00 | obiad | |
| 14.00 – 14.30 | Testy, profilaktyka | ORTHOS – Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej, mgr Hubert Grycza |
| 14.30 – 16.00 | Trening motoryczny | Mateusz Majcherek – Skocz na Trening; Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży |
| 14.30 – 16.00 | Doskonalenie elementów technicznych – odbicia sposobem górnym i dolnym | Aleksandra Ryglewicz |
| 14.30 – 16.00 | Doskonalenie elementów technicznych – atak – naskok, prowadzenie ręki | Adam Bigos |
| 16.00 – 19.00 | Turniej wewnętrzny „3” z okazji odzyskania Niepodległości. | Adam Bigos, Aleksandra Ryglewicz |
Zgłoszenia (max 3 zawodników z jednego klubu) prosimy kierować mailowo na adres: adbigoo@o2.pl lub smsem Adam Bigos 512 257 114
